El miedo a la culpa. Una emoción tan desagradable que a veces pesa como una losa y no queremos que termine aplastándonos.
Hoy os presentamos el Handbook de Terapia para Parejas, que más allá de ser una obra magistral intenta incluir diferentes herramientas para abordar los conflictos en las relaciones sentimentales. La inquietud por realizar este cuaderno de trabajo surge de la concept...
Pero hay que reconocer que, en algunos casos, a pesar de los esfuerzos y de la conexión emocional, el deseo sexual puede no manifestarse de la manera deseada.
Relajarse y concentrarse en la respiración con la pareja puede ser calmante y relajante. Es una forma romántica de estrechar lazos con tu pareja y generar juntos una sensación de paz inside.
A veces queremos lo imposible, lo que parece perfecto y cumple un best, y eso impide que veamos las cosas como son y que podemos leer las señales que nos gritan de una u otra forma que algo no va bien y que esa persona con la que estamos comenzando algo tal vez no es la que realmente necesitamos, queremos o con la que deberíamos estar.
En fin, creo que muchas veces tratamos de buscar fuera lo que nos falta dentro de nosotros por eso te animo a que le des la vuelta a la tortilla, y pongas el esfuerzo en convertirte en lamejor versión de ti, conociéndote y disfrutándote más de lo que puedas estar haciéndolo ahora.
Las personas que se plantean realizar una terapia de pareja suelen acudir a consulta con una única expectativa: “Arreglar see this lo nuestro”. Pero la terapia de pareja no sólo sirve para mejorar la calidad de las relaciones (que también) sino que a veces es una oportunidad para abrir los ojos y aceptar los sentimientos que tenemos realmente hacia la persona que ha sido nuestra pareja durante un tiempo (meses, años…).
Aunque a lo mejor te suena a chino, es una opción cada vez más común dentro de las relaciones. Viene de la thought del amor libre, en la que te explican que no necesitas una media naranja para sentirte completa y que una pareja no es una propiedad, sino alguien a quien cuidar e intentar hacer feliz mientras hace lo mismo por ti.
Ya sea una torta de ganache de chocolate, una sencilla tarta de queso neoyorquina o cualquier otra cosa, compra un postre hecho para dos, con un breve mensaje de amor escrito en la caja. Cualquier día es bueno para recordarle lo cariñoso que eres con ella.
A menudo son buenos en la intimidad a corto plazo, un poco de encanto con la autorevelación y la vulnerabilidad, pero prefieren la persecución a la captura.
Siéntate en un lugar al aire libre por el que pase mucha gente e inventa historias locas para la gente que pasa a tu lado.
Puedes contar con la ayuda de un profesional si es necesario, pues trabajar la autoestima en una situación así es costoso.
No esperes que a todo el mundo le parezca bien tu decisión, no es a ellos a quien tienes que contentar. Se trata de seguir tu intuición y tus sentimientos.
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